Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Xakamaynta maqaarka ee xoogga badan, suufka qaro weyn iyo kuleylka kuleylka ayaa ka dhigaya sida khamriga ugu fiican ee hawlaha dibadda. U qaado dhalooyinka khamriga ee aad jeceshahay makhaayad, bannaanka, beerta, xeebta, casho, ama xaflad. Sidoo kale waxay hadiyad weyn u dhigtaa kuwa jecel khamriga iyo martigeliyaha jooga.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.