Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Ma aha oo kaliya xeebahani kuwo wax ku ool ah, laakiin sidoo kale waxay bixiyaan biyo gaar ah iyo iska caabin wasakh ah. Waxaad ku raaxaysan kartaa cabitaanada aad jeceshahay adoon ka welwelin wax daadanaya ama faleebo. Haddii aad ka welwelsan tahay dayactirka, ha xanaaqin! Xeebuhu waxay u adkaystaan wasakhda, taasoo ka dhigaysa inay fududahay in la nadiifiyo lana ilaaliyo. Si tartiib ah gacmaha ayaa loo dhaqaa ama xitaa waa loo nadiifin karaa haddii loo baahdo. Dhismahooda waara iyo guryaha u adkaysta biyaha, waxaad ku kalsoonaan kartaa in xeebahani ay u istaagi doonaan tijaabada wakhtiga.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.