Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Alaabta safarka ah ee ilmahan yar waxay kaa caawin karaan inaad xalliso dhibaatooyinka oo dhan, adoo adeegsanaya hawlo badan oo madadaalo ah si ay socod baradkaaga ugu mashquuliyaan oo ay u mashquulaan saacado, si ay meesha uga saaraan ku tiirsanaanta aaladaha elektiroonigga ah. Sidoo kale waa fufud oo la qaadi karo, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon safarka diyaaradda iyo baabuurka.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.