Tayada qiimaha leh - Waxaa lagu sameeyay walxo tayo sare leh, dhumuc weyn, xidhid- adkaysi iyo adkaysi leh. Soo qaado shandadan 6-xabo ah ee loo dejiyay hab fudud oo soo jiidasho leh si aad hadiyado dhalada khamriga ah u siiso deriska, asxaabta, asxaabta iyo xubnaha qoyska.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.
https://youtube.com/shorts/xdKDI2DmdYg?feature=share