Miisaan fudud, xoog sare & dabacsanaan, dhar dareeman, caabin qallafsan iyo walxo la dhaqi karo.
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Qabanqaabiyaha bacdu waxa uu ka samaysan yahay dareemo fudud oo waara. Qabanqaabiyaha kubado fudud kuma darto bacda. Jeebab badan ayaa kugu filan in lagu hayo alaabtaada sida qurxinta, kaadhadhka, telefoonka, furayaasha, iwm.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.