Jeebka weyn ee ku yaal bannaanka bacda kubbadadu waxay kuu oggolaaneysaa inaad gasho waxyaabaha aad u baahan tahay jiffy. Jeebka gudaha ayaa awood u siinaya in la helo alaabtaada yaryar si aadan ugu baahnid inaad ka raadiso xagga hoose ee bacda. Intaa waxaa dheer siibka sare ee ku yaal wuxuu si ammaan ah u hubinayaa in dhammaan alaabta ku jirta boorsadaada aysan daadan.
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Naqshadaynta nadiifka ah ee fudud ee boorsadan ayaa si gaar ah loogu sameeyay shakhsiga casriga ah ee doorta inuu sameeyo bayaan moodada oo leh muuqaal.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.