Gacanta ku qaado laptop-kaaga badbaadsan, ama ku kaydi boorso ka weyn adiga oo aan kor u qaadin qalabkaaga. Fudud iyo la qaadi karo, waxa kale oo aad si fudud ugu ridi kartaa shandadaada shandad iyo shandad dhabarka. Ku habboon ganacsiga, dugsiga iyo safarka.
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Ku habboon inta badan moodooyinka kiniinka, laakiin sidoo kale waa la beddeli karaa.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.