Rugtan beddelka ah ee la qaadan karo waxa loo isticmaali karaa in si badbaado leh loogu kaydiyo agabka kala duwan ee ilmaha, laga bilaabo xafaayadda, masaxarada ilmaha, alaabta carruurtu ku ciyaarto, buugaagta, qurxinta ama waxyaalaha la isku qurxiyo, dharka, bibsiyada, kuwa la isku qurxiyo ama dawooyinka!
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Qabanqaabiyaha xafaayadda ee miiska beddelka waxaa lagu sameeyay tayo sare leh, qalab aad u adkeysi leh, isku-darka jilicsan ee jilicsan, dhejisyo adag oo dheeri ah iyo tolid heer sare ah oo dammaanad ah inay u adkeyso imtixaanka waqtiga.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.