Ku Wanaagsan Socdaalka Qabanqaabiyayaashani waxay kaa caawin karaan inaad si fiican u kaydiso oo u habayn karto waxyaabaha daruuriga ah ee maalinlaha ah ee ku jira shandadkaaga, si fudud si aad u hesho waxaad rabto, wehel weyn oo qasab ah boorsooyinkaaga, oo ku habboon noocyada kala duwan ee shandadyada. Keydi oodles wakhtiga abaabulka maalin kasta.
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Qabanqaabiyaha kiishashka ayaa dhamaantood ka samaysan dareen taas oo ka dhigaysa mid dhumuc weyn leh oo adag. Kaliya kuma caawinayso inaad habayso alaabtaada, laakiin waxay sidoo kale ka dhigaysaa boorsadaada qaab habboon.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.