Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Iyada oo la adeegsanayo Basket Dareenka Weyn, kaliya kuma raaxaysanayso ku habboonaanta xalka kaydinta ballaadhan ee waara, laakiin sidoo kale waxaad ku dari kartaa taabasho qaabka goobtaada nololeed. Naqshadaynta casriga ah iyo casriga ah waxay si dadaal la'aan ah isugu daraan qurxinta qol kasta, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon gurigaaga. Midabkeeda dhexdhexaadka ah waxay sii kordhisaa la qabsiga goobaha kala duwan. Intaa waxaa dheer, dambiishani kuma koobna oo kaliya ujeedooyinka dharka. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa inaad ku kaydiso alaabta lagu ciyaaro, buugaagta, ama wax kasta oo kale oo aad rabto. Runtii waa carqalad kaydin hawleed badan oo daboolaysa dhammaan baahiyahaaga urur.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.