Tshandadiisa wax iibsiga ee dib loo isticmaali karo . Waxa ay qaadi kartaa waxyaabo badan oo kala duwan, sida mobilada, tablets-yada, furayaasha, waxyaalaha la isku qurxiyo, dharka, kabaha, alaabta lagu ciyaaro, koobabka biyaha, dhalooyinka caanaha, iwm marka aad baxdo.
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Bacda wax iibsiga ee dib loo isticmaali karo waxay ka samaysan tahay nooc cusub oo dareeman oo dhumucdiisu tahay 3mm. Waxay leedahay cufnaan sare waxayna istaagi kartaa si qumman.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.