Qabanqaabiyaha Kaydinta Miis Dareemi Fudud oo Fudud oo 3 Guri ah
Qabanqaabiyaha Kaydinta Miis Dareemi Fudud oo Fudud oo 3 Guri ah
Codsiga
Midabka
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Qaabka
Xalka khafiifka ah ee baahiyo badan oo kaydinta iyadoo la ilaalinayo alaabta guriga sida qalin, buraashka farshaxanka, qalabka qurxinta qurxinta, weelasha jikada iyo agabka qubayska oo nadiif ah oo habaysan.
Qalab
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.
