Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Kala duwanaanshaha dambiisha kaydinta ayaa ka dhigaysa mid lama huraan u ah guri kasta. Waxay ku siinaysaa xal kaydin wax ku ool ah oo loogu talagalay noocyo kala duwan oo alaab ah, kaa caawinaysa inaad ka dhigto goobtaada mid nadiif ah oo aan buuq lahayn. Mar dambe ma werwerinayso meelaha bannaan ee habaysan ama la halgamaya sidii aad u heli lahayd meel alaabtaada ah.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.