3pcs jilicsan ayaa Dareemay Kiis Qalin ah ookiyaalaha Kiishka Beddelka Lacagta Kaadhka Qorraxda Muraayadaha Gacan-qaadka Isha Indhaha Qabanqaabiyaha Kiishka Kaydinta Qalinka
3pcs jilicsan ayaa Dareemay Kiis Qalin ah ookiyaalaha Kiishka Beddelka Lacagta Kaadhka Qorraxda Muraayadaha Gacan-qaadka Isha Indhaha Qabanqaabiyaha Kiishka Kaydinta Qalinka
Codsiga
Midabka
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Qaabka
La qaadan karo, fududahay in lagu kaydiyo muraayadaha akhriska, muraayadaha indhaha, muraayadaha, iwm. Bacda muraayadaha qorraxda ee habboon oo la taaban karo. Shandadan muraayadaha wax-akhriska waxay u fiican tahay qoyskaaga, saaxiibadaa. Waxay jeclaan doonaan muraayadaha ku habboon boorsada muraayadaha muraayadaha.
Qalab
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.
