Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Weelashan kala duwan ayaa lagu isticmaali karaa guriga oo dhan - u isticmaal qolalka farsamada gacanta, qolalka dharka lagu dhaqdo, qolalka dharka lagu dhaqdo, xafiisyada, garaashyada, qolalka ay carruurtu ku ciyaarto, marinka laga galo ama qolka dhoobada; Wax badan, miisaan fudud oo si fudud loo qaadi karo; U burburi kara kaydinta is haysta; Ku fiican guryaha, guryaha is-kaashatada, qolalka hurdada, RV-yada iyo xerooyinka; Weelashan sida deeqsinimada leh u cabbiran waxay ku fiican yihiin qolalka-ciyaaraha ama qolalka hurdada, waxaa jira meelo badan oo loogu talagalay ciyaaraha, baloogyada, caruusadaha, xujooyinka, baabuurta, iyo alaabada kale ee badan ee ay ku ciyaaraan.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.