Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Iyada oo ay gudaha ku jirto, bacda alaabta miiska ee la dareemay waxa ay qaadi kartaa noocyo kala duwan oo alaabta miiska ah, oo ay ku jiraan qaadashada malqacadaha, fargeetooyinka, mindiyo, iyo xataa maraqyada. Gudaha waxaa lagu dahaadhay dareemaha jilicsan si alaabtaada miiska looga ilaaliyo xagashada iyo dhaawaca.
Boorsada alaabta miiska ee la dareemay way fududahay in la nadiifiyo lana ilaaliyo. Si fudud ugu tirtir maro qoyan ama isbuunyo oo ha engegin. Way fududahay!
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.