Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Ma aha oo kaliya qabanqaabiyaha xafaayadda dhallaankayaga ayaa bixiya hawlqabad sare, laakiin sidoo kale waxay ku faantaa naqshad soo jiidasho leh oo midabyo cawl ah oo qurxoon. Laga sameeyay walxo dareeman oo tayo sare leh, ma aha oo kaliya waara laakiin sidoo kale waxay u muuqataa mid aad u fiican gudaha kasta. Naqshadaynta quruxda badan waxay ku dareysaa taabasho xarrago leh saldhiggaaga beddelka xafaayadda, taasoo ka dhigaysa mid aan kala go 'lahayn oo lagu qurxiyo gurigaaga. Qabanqaabiyahan kala duwani waxa kale oo loo laalaabi karaa kaydinta is haysta, taas oo ka dhigaysa mid ku haboon safarka ama lagu hayo shandadaada ama boorsada dhabarka markaad guurayso. Qabanqaabiyaha xafaayadda dhallaanka, hadda waxaad ahaan kartaa mid habaysan oo diyaar u ah wax kasta, meel kasta oo aad tagto.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.