Miiskan sariirta ah waa sahlan tahay in la rakibo oo la xiro. Naqshad jilbis, fududahay in la saaro oo la rakibo. Kaliya dhig meel ay ku laalaan karaan oo soo dheji!
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Miiska sariirta dhinaceeda wuxuu ku siinayaa xal meel badbaadineed oo kaamil ah si alaabtaada loogu habeeyo hal meel. Ku habboon qolka jiifka, qolka jiifka, jikada, suuliga, qolka fadhiga, isbitaalka, fasalka, xafiiska iyo meelo kale.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.