Boorsada Kaydka Sariirta, Qabanqaabiyaha Daldalaada ayaa Dareemay Kaydinta Jeebka Jeebabka ee Jeebabka Kaydka
Boorsada Kaydka Sariirta, Qabanqaabiyaha Daldalaada ayaa Dareemay Kaydinta Jeebka Jeebabka ee Jeebabka Kaydka
Codsiga
Caddy-gan waxa lagu rakibi karaa sariiraha ku dhow, waxayna ku qaadanaysaa ilbiriqsiyo kaliya si ay ugu habboonaato.Waxa loo isticmaali karaa sidii bac kayd ah oo u dhow madaxa sariirta, kursiga, iyo miiska.Lammaanahan wanaajinta waa sahlan tahay in la qaado oo la rakibo, ku habboon qoysaska, sariiraha isbitaallada, qolalka jiifka, sariiraha sariiraha leh, safarka iyo hoteelada. xitaa waxay u isticmaali kartaa qolkaaga dhallaanka si aad u qabato xafaayadaha iyo dhalooyinka.
Midabka
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Qaabka
Qalabka tayada leh ee tayada leh ee la sameeyay, kaas oo ah mid u adkaysta, wasakh-diidka ah, waara. Waxaad ku dhejin kartaa qabanqaabiyaha meel kasta oo aad rabto, sariirta hoosteeda.Ama ku laadlaadda fadhiga fadhiga ama kursiga leh velcro, 2 hab oo loo isticmaalo maalin kasta.Jeebka ugu weyn ayaa aad u ballaaran si loo kaydiyo, helitaanka jeebabka kaydinta si sahlan.
Qalab
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.
