Markay tahay 300 GSM, bacda koritaan ee dharkan ayaa ah isku darka ugu fiican ee adkeysiga iyo neefsashada. Dhismaha irbada-jilicsan waxay hubisaa in biyaha xad-dhaafka ah laga hortagayo, iyo dharku weli sidii hore, taasoo la micno ah inaad ku xisaabtami karto inay sii jirto xilliyada soo socda. Qalabka neefsashada ayaa sidoo kale ka caawiya inuu hagaajiyo heerkulka ciidda gudaha bacda, taas oo u oggolaanaysa koritaanka dhirta oo caafimaad leh oo xooggan.
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Boorsada Koritaanka Dareemku sidoo kale waxay la socotaa laba xadhig oo ku habboon oo fududeynaya in aad u guurto dhirtaada hadba sida loogu baahdo. Habkani wuxuu ka dhigayaa mid ku habboon isticmaalka gudaha iyo dibaddaba. Waxaad si sahal ah u qaadan kartaa dhirtaada gudaha si aad uga ilaaliso dhaxan habeen dhaxe ama baraf inta lagu jiro bilaha qabow. Waxa kale oo aad dib ugu soo celin kartaa dibadda marka cimiladu kululaato si ay u sii wataan koritaankooda oo ay qurux ugu keenaan cawska ama beertaada.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.