Ku badbaadi tamartaada iyo lacagta aad kasbatay dambiishan kaydinta. Kor u qaad qurxinta guriga si dadaal la'aan ah, kor u qaad booskaaga xorta ah oo qurxi gurigaaga, oo qolkaaga ka dhig mid aan cillad lahayn oo weli casri ah!
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Gacmo dhaqid Hawo-qallayl ayaa ka fiican ama waxaad ku qallajin kartaa wareeg jilicsan. FIIRO GAAR AH: Dambiisha guriga lagu kaydiyo waa la laalaa marka la raraynayo, waxay si degdeg ah ugu soo noqonaysaa qaabkeedii qurxoonaa markaad buuxiso tuwaalo ama buste, sidoo kale birta waa fikrad wanaagsan.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.