Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
suufka jiirka ee weyn ee dareema waxaa loogu talagalay midabyo cawl dhexdhexaad ah iyada oo aan lahayn wax qaabab ah oo si fiican uga shaqeeya muraayadaha, marmar, alwaax ama miisaska caaga ah. Markaad dhigto miiskaaga, waxay ka ilaalin kartaa miiskaaga qoyaanka iyo xoqidda iyadoo sidoo kale ku kordhinaysa qurux iyo raaxo goobta shaqadaada.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.