Kubado Qaadaha Khamriga Dib Loo Isticmaali Karo Bacda Dhalada Caadiga Ah Ee La Dareemay Shandad Hadiyad Khamri Ah Bacaha Kubado Khamriga
Kubado Qaadaha Khamriga Dib Loo Isticmaali Karo Bacda Dhalada Caadiga Ah Ee La Dareemay Shandad Hadiyad Khamri Ah Bacaha Kubado Khamriga
Codsiga
Midabka
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Qaabka
Ma jirto hadiyad ka wanaagsan dhalo khamri ah oo wanaagsan.waxay isu keentaa dadka.way ku fiican tahay wadaagista, waxayna had iyo jeer horseedaa waqti fiican!ha u ogolaan dhaladu inay noqoto hadiyadda kaliya ee aad leedahay.Kubado khamri ah oo Fisioan ah ayaa leh xulasho weyn oo ah bacaha sida dhalada khamriga kuwaas oo u labisan kara dhalo kasta oo run ahaantii ka dhigi kara wax gaar ah.
Qalab
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.
