Awood Weyn Oo La Dareemay Qaabka L-qaabka Salka Jaranjarada Talaabada Bin Sundries Qabanqaabiyaha Kaydinta jaranjarada
Awood Weyn Oo La Dareemay Qaabka L-qaabka Salka Jaranjarada Talaabada Bin Sundries Qabanqaabiyaha Kaydinta jaranjarada
Codsiga
Midabka
Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Qaabka
Marka lagu daro shaqeynteeda iyo qaabkeeda, Basket jaranjarada Dareen sidoo kale waa mid aad u waara.Waxaad ku kalsoonaan kartaa inay u adkeysan doonto xirashada iyo jeexjeexa maalinlaha ah ee guryaha mashquulka ah.Dhismaheeda adag wuxuu hubinayaa inuu hayn doono isticmaalka joogtada ah, isagoo ku siinaya xal kaydinta oo waara.
Qalab
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.
