Ma samayn karno oo kaliya midabada lagu muujiyay shaxanka, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin palette midab leh oo aad ka dooran karto si aad u buuxiso baahidaada midabka.
Laga soo bilaabo dharka iyo buugaagta ilaa kabaha, agabka xafiisyada, iyo waxyaalaha la isku qurxiyo, weelasha kaydinta ee dareemeen waa kuwadoorasho habboonsi aad alaabtaada u ilaaliso si habsami leh. Iyagoo lehdhismo waara oo qurux badannaqshadeynta, waxay bixiyaan xal wax ku ool ah oo qurux badan oo lagu kaydiyo meel kasta.
Khibrad u yeeloku habboonaanta iyo shaqeyntaSanduuqayada kaydinta dareenka burburay, oo waxaad ku tidhaahdaa salaan meel aan buuq lahayn oo habaysan. Dhismahooda waara,awoodda kaydinta badan, iyo naqshad qurxoon, weelashayada kaydinta ayaa ah xalka ugu dambeeya ee dhammaan baahiyahaaga kaydinta.
1.aan ahayn sun iyo ur;
jilicsan oo waara, ma fududa in la xoqo dusha alaabta;
waa la laalaabi karaa oo la kaydin karaa si loo badbaadiyo meel bannaan;
badbaado u ah waayeelka, carruurta iyo xayawaanka rabaayada ah.
2.La dhaqi karo oo midab-dhaqso leh
Waxa kale oo aad u habboon in si toos ah gacmaha loogu dhaqo biyo qabow marka ay wasakh tahay.
Ka dib markaad dhaqdo, waad kala bixin kartaa oo aad ku dhejin kartaa si aad u qallajiso.
Waxay u egtahay nadiif oo cusub iyada oo aan libdhin.